არასდროს არ ვყოფილვარ დიეტაზე,...

არასდროს არ ვყოფილვარ დიეტაზე, და გადავწყვიტე 10 კგ. მოვიკლო... 67 ვარ ?? რას იტყვით და რას მირჩევთ?? ?? უნდა ვცადო!

Simagle?

1.68 ?

Potoze rac chans sul ar gchirdeba -10)

სუსტიი მინდა ვიყო ?? ცოტა მაინც და არ გამომდის, ვარჯიშობ მაგრამ მაინც ვერ მოვიკელიი?

Ra gitxra))am potoze susti chanxar))

Zustad sheni parametrebis var cota naklebi conit magaram shen ufro kargad gamoiyurebi vidre me?

უპასუხეთ ამ პოსტს

10 ბევრი არაა თქვენთვის??

მაქსიმუმ 10 მინდა. და ვნახოთ რა გამოვა. ზეგ დავიწყებ ???

ეგ მემგონი უფრო ახირებაა, მეც სულ ვფიქრობ რომ 10 კილო ზედმეტი მაქვს:)))) წარმატებები, ასეც ძალიან ლამაზი ხარ ?

მადლობა დიდი ???

უპასუხეთ ამ პოსტს

ცადე აუცილებლად, აქამდეც უნდა გეცადა...

უპასუხეთ ამ პოსტს

5-6 kg geyofa

უპასუხეთ ამ პოსტს

Angelozivit xar, gramivc ar moiklo

მადლობა, ცოტა მაინც. ვცდი და შედეგსაც გაჩვენებთ /><img height=

უპასუხეთ ამ პოსტს

Ara ar gjirdeba!!!

უპასუხეთ ამ პოსტს

Zust gzaze dgexar?

უპასუხეთ ამ პოსტს

თმაზე გეტყობა ???

უპასუხეთ ამ პოსტს

უეჭველი გჭირდება ოღონდ 10 არ გეყოფა 11

უპასუხეთ ამ პოსტს

Chemii marikuzaaa shen rad gunda dieta isedac lamazi xar..❤❤❤

კიი მინდა ნიიი ???❤❤❤

უპასუხეთ ამ პოსტს

Kargad gsmoiyurebi,ar ginda shvilo dakleba

უპასუხეთ ამ პოსტს

Saertid ar gindat dakleba.amas ki xvdebit wesit.dzaluan guxdebat eg wona.tanac dietis gareshe tu inarchun

უპასუხეთ ამ პოსტს

Mag wonas,dietis mere sul kontroli unda gkondes.ar gezarebat?

ყველაზე მცირე 57-60 ვიყავი და ბოლო რამდენიმე წელი ამ წონაზე ვარ. მაინც ვცდი, ამაზე მეტს არ ავალ ვიცი ?????

Ai gagaxsendebat mere chemi natkvami,ar mesachiroeboda dieta,vixdendi kargaf arsebul wonas,igive parametrebit,erti santimetrit dabali var tkvenze.da erti ro daviwke dieta,romelic ar mvhirdeboda,mere sul kontroli gacda sachiro,da tu ar daicavt,mets moimatebt.es gulwrpeli rchevaa chemgan.gtxovt,gaitvaliswinot

დიდი მადლობა თქვენ ❤

Meri getanxmebi.dgemde magas msayvedurobs dedachemi.zalit gaixade saqme sadietodo.egre AR mchirdeboda.matrakvecobit wavidiete da dges ki var samjer meti won it.arc me mjeroda amdens Tu avkrifavdi?

უპასუხეთ ამ პოსტს

საკმაოდ გრძელი სახელი და გვარი გაქვს და 30-იც რომ მოიკლო არაფერი გიჭირს....რათქმაუნდა ვხუმრობ,ეხლაც კარგ ფორმაში ხარ,ისე შენი საქმე შენ იცი...წარმატებები

?????

უპასუხეთ ამ პოსტს

Am gogonas komplimentebi upro unda vidre dieta da am pormit gadawyvita komplimentebis migeba?

კომპლიმრნტები არ მაკლია ??? ია გპირდებით შედეგს გაჩვენებთ ??????

გაუძელი მარიამ,❤️?❤️

temo9 ასეთებს ვებრძვი ყველგან ??❌❌ თუ მაგარია დადოს ასეთი ფოტო მან ???

shemobrdzandit chems gverdze da ixilet chemi potoebi.arc wonas vuchivi da arc saxis nakvtebs....?ratom davdo mand chemi poto? Visac ainteresebs isedac naxavs... da tqven roca adamianebi ateulobit kilogramebs ebrdzvian, mat shoris gindat gamochndet rogorc varskvlavi? Varskvlavobamde bevri gikliat... guli gaisuptavet da mere iknebit lamazi...aaaa, chemnairebs ebrdzvi yvelgan? Dzalian iappasiania tqveni brdzola, brdzolis am metodit yvelgan waagebt... aqac waaget, radgan chems garda ramdenma adamianma dagiwerat,,sasiamovno” komentari.... ????

მადლობა ღმერთს ჩემი თვით შეგნება თქვენს შეგნებაზე მაღლა დგას, რადგან მსგავსი არაფერია აქ,აზრად როგორ მოგივიდათ თქვენი ვიზუალი ჩემს ვიზუალს შეადაროთ?? ჭარბ წონიანიც რომ ვიყო, ქალბატონო ია ჩვენს შორის ასაკობრივი სხვაობა იმდენად დიდია რომ უბრალოდ მსგავსი შედარება გაფიქრებადაც არ ღირს.. რაც შეეხება ფასეულობებს და მოგება წაგებას, მგონი რადიკალურად სხვა თემაზე საუბრობთ.. ❤❤❤ პატარა გოგონებს უნდა ასწავლიდეთ თქვენ და კეთილ რჩევას აძლევდეთ.. ?❤? და თუ გაინტერესებთ გეტყვით: დიახ მე ვარსკვლავი ვარ თქვენი მსგავს ადამიანებს შორის.. რომლებაც უბრალოდ ცის დანახვაც ვერ შეძლეს, ისე გაიარეს მთელი ცხოვრება!! ❤❤❤❤❤

Varskvlavi irgvlivmyopebma unda giwodon.... ra dasanania axalgazrda gogona da aseti bogmiani....am tqvenma,, ketishobbilurma traqtatma” kidev upro gamoachina tqveni namdvili saxe, nigbis gareshe...ra dasanania.... qvis srola upro gexerxebat, vidre siyvarulis gamovlineba, tundac chemnairi,, negatiuri” adamianis misamartitac... ai aq gamochnda tqveni,, ketilshobili “ suli... aba, gaagrdzelet, imchermetyvelet, axal komplimentebs veli....?

უპასუხეთ ამ პოსტს

მშვენიერი ხარ ???

უპასუხეთ ამ პოსტს

არ გინდა მშვენივრად გამოიყურები

უპასუხეთ ამ პოსტს

Araperic arginda mshvenivrad gamoiyurebii dvirpasoo ???

უპასუხეთ ამ პოსტს

dzalian karhad gamoikurebit tqven ar gtirdebat dakleba.tan tmaaaa ici ro cvena dagetkeba da gaufrtxildi

თმა რატომ??

უპასუხეთ ამ პოსტს

Ra dieta rat ginda kargi raa mshvenivrad gamoiyurebi ar ginda arc gaxdoma da arc momateba.. skiletebi aravis moswons rom icode? shen karg tanze xar..

უპასუხეთ ამ პოსტს

isedac magar vidzr xar da meti ar ginda

უპასუხეთ ამ პოსტს

კულულები❤️

უპასუხეთ ამ პოსტს

Ki 57 kilo dagxatavda?

უპასუხეთ ამ პოსტს

mshvenivrad gamoikurebi rashi gchirdeba saertod sityva dietac kii

უპასუხეთ ამ პოსტს

arachveulebrivi gogo xar....

უპასუხეთ ამ პოსტს

ui shen rad ginda dakleba kargad xar?amis mosmena unda????????

უპასუხეთ ამ პოსტს

ფოტოში ჩანს ეს თორე ისე 200 კილოა????? 10 არ ეყოფა

შურიანო თინა ???? 100 მოვიკლო?? ???

მე ჩემი გამჭირვებია ჩემო მარიამ, ახალ წლამდე უნდა დავიკლო თორე თავი უნდა მოვიკლა ???

ti36 შეძლებ შენც ჩემო ლამაზთვალება ❤❤❤

ზუსტად 10 მჭირდება მე.წარმატებები აბა ჩემო მსუქან კულულა 5 გეყოფა ისე??

ti36 შვრიის ქატო დამახვედრეე მენეჯ ❤❤

❤️?

უპასუხეთ ამ პოსტს

eg ar vici mara amas ati kilo rad unda??

არ მინდა და ამიტომ მინდა მოვიკლო ??

უპასუხეთ ამ პოსტს

mokled podiumaf miachniat es g erdi chirdebat tu archirdebat kvela daklebad gaizaxis.netav rafaqvs dasaklebi

უპასუხეთ ამ პოსტს

Ratom arunda 1.68stvis 67 kilo bevria, cota dakleba mouxdeba

mwu

უპასუხეთ ამ პოსტს

cota da ati kilo gansxvavxeba dzalian

57 kilo romiyos mouxdeba

უპასუხეთ ამ პოსტს

5 kiloc gekofaa ro daiklo

უპასუხეთ ამ პოსტს

არ არის შენთვის დიეტა საჭირო მშვენიერ ფორმაში ხარ. დიერის შეწყვეტის შემდეგ კი შეიძლება ორმაგად მოიმატო

უპასუხეთ ამ პოსტს

Neta mec damaklebina 6 kiloo??

maia3 4 dge var xolme da mere vegar udzleb da vcham xolme

ძალიან ცუდი კვების რეჟიმი მაქვს ეს წლები, სამსახურიდან გამომდინარე, ამიტომ მოვიმატე. ვფიქრობ რომ თუ რეჟიმში ჩავდგები და ცოტას მოვიკლებ არაფერი დაშავდება. ? მოინდომეთ და ვფიქრობ გამოვა.

mariam8 xoo kai iqneba dzan tan axali weli modis da yvelas unda lamazad gamoiyurebodes

maia3 satobriv kveba rogora da raunda vchamoo??

maia3 madloba didi

Aba xvalidan dabiwyeb

უპასუხეთ ამ პოსტს

Ra gaqvt dasaklebi? Arachveulebrivad gamoiyurebit

უპასუხეთ ამ პოსტს

გინდა უმკერდო დარჩეეე???

?? რაღა დავმალო და არც ახლა დავდივარ 5 ზომით ??? ვარჯიშებს გავაკეთებ ???????

კარგი გოგო ხარ.სწორი კვება კი ყველას უხდება.?

უპასუხეთ ამ პოსტს

Lamazi gogo xar da mshvenvrad gamoiyurebmbi

უპასუხეთ ამ პოსტს

მამიდას გინდა დაემსგავსო,წანწკლო????

მამიდას ვაჩუქებ მე 10 კგ ????❤❤❤

მეც კი ვჩუქნი მაგრამ არაააო???

უპასუხეთ ამ პოსტს

არ მგონია გჭირდებოდეს, მშვენიერ ფორმაში ხარ

უპასუხეთ ამ პოსტს

10 ara 20 kigchirdebat???

უპასუხეთ ამ პოსტს

qvemot ra xdeba egec unda vnaxot ro shegapasot

ფეხის ტერფებს გულისხმობთ?? ??????

gverdebs:)

mariam8 ზოგი წელსზევით გამხდარია და წელსქვევით სრული და ალბათ მაგას?

maia3 შუა წელში მინდა ზუსტად დაკლება და ცოტა გვერდებშიც ??????

mariam8 მაშინ მაგ ზონებში გისურვებ დაკლებას ? ვარჯიშით ✌

უპასუხეთ ამ პოსტს

შენ თუ გინდა პოლისჯოხს დაემსგავსო ან ვეშოლკას მიდი რაღას უცდი

უპასუხეთ ამ პოსტს

არ გინდაა დამიჯერეეეე

უპასუხეთ ამ პოსტს

არგინდათ...კარგ ფორმაში ხართ

უპასუხეთ ამ პოსტს

Mshvenivrad gamoiyurebit

უპასუხეთ ამ პოსტს

Ulamazesi gogo xar ar ginda shvilo dieta

უპასუხეთ ამ პოსტს

Rat ginda dieta dalian kargad gamoiyurebi

უპასუხეთ ამ პოსტს

calian kargi gogo xar tan chemi mogvare saidan xar

წყალტუბო ❤

mec maqedan var carmoshobir mixaria

????

????????

უპასუხეთ ამ პოსტს

60 mde chamodit

უპასუხეთ ამ პოსტს

mec 66 var da vikleb

უპასუხეთ ამ პოსტს

tqvenive simaglit

უპასუხეთ ამ პოსტს

გთხოვთ დუკანის დიეტა მომწერეთ.... წინასწარ დიდი მადლობა

უპასუხეთ ამ პოსტს

არ დაიკლო 67 არაფერი დიდი წონა არაა...სიმაგლეც გაქვს როგორც ჩანხარ ნორმალურად გამოიყურები

უპასუხეთ ამ პოსტს

რა თმაა ??? ჩემი აზრით ძალიან კარგ ფორმაში ხართ. ?

უპასუხეთ ამ პოსტს

dukanma unda gkitxot-tqveni genetikuri silamazis saidumlo..?

გმადლობთ ????

უპასუხეთ ამ პოსტს

Zalian lamazi xart mhveniert tani gaqvt

უპასუხეთ ამ პოსტს

10 ar geyofa 20 25ti daxloebit?

მართლა ვამბობ ???? ნუ დამცინით ნინა ???

3kilo tu dzaan ginda?dietis gemo gaigo da shen araferi gjirdeba

უპასუხეთ ამ პოსტს

eh mogclia...an ginda.rom gitxran kai pormashi xaro:ddd

ეკა მართლა მაქვს დასაკლები, აბა კარგად დააჯვირდით ????

ras unda davakvirde adamiano aba me damakvirdi da mixvdebi rom shen dakleba ar ginda:d dzvali da tyavi didi xania aravis ar moswons:ddd

ერთად დავიკლოთ ?????

me arminda dakleba:ddd meored magi sazizgari sityva ar tqva:dddddd ahahahh

????/><img height=

iyavi oseti rogoric xar)martla kakrgat gamoiyurebi da tyvilad dro ar dakargo chemo kargo)dalzhe bolshe sheni saqmea:d

რეკლამა და შექებები უნდა

ეგ არ მაკლია აქ რომ არ დავდო ჩემი ფოტო, ასე რომ თავს ნუ შეიწუხებთ ადამიანს მოუშხამოთ ხასიათი... ???????

უპასუხეთ ამ პოსტს

სიგამხდრე ავტომატურად სილამაზეს არ ნიშნავს.. არა მგონია რომ დაკლება გჭირდებოდეს,მაგრამ რადგან ეს თემა ასე ვთქვათ აგეკვიატა, დაიკელი 2-3კგ და “დამშვიდდები” და შენს იდეალურ-სასურველწონას მიიღებ. მაგრამ მეტის დაკლება არამგონია საჭირო იყოს,ან “მოგიხდეს” ?

გმადლობთ.. ზედმეტი კგ.მაქვს მართლაც და ვცდი. ??

ხო და ეს 7დღიანი შეტევით ადვილად მოგვარდება და შემდეგ უბრალოდ გააგრძელეთ სწორი კვება და ცხოვრების ჯანსაღუ წესი

უპასუხეთ ამ პოსტს

ბევრია 10:3

უპასუხეთ ამ პოსტს

რა ლამაზი ხართ!

უპასუხეთ ამ პოსტს

ძალიან საყვარელი და ლამაზი ხარ

უპასუხეთ ამ პოსტს

Gvashayirebs?

უპასუხეთ ამ პოსტს

ანუ კომპლიმენტი გინდათ!?

ეგ არა, -10 კგ ???

უპასუხეთ ამ პოსტს

'კომპლიმენტებს' ელის..თავს რატომ 'იდებილებენ' და დასაცინად რატომ იხდიან ამ სიდებილით თავებს ასეთი ადამიანები ვერ ვხვდები

ჩემნაირი 'ზრდილობა მოკლებული' ადამიანების კომენტარების ნაკლებობას არ განიცდის თქვენი ფოტო...არ მგონია მარტო მე ვიყო ამ მოსაზრების და თანაც მიკვირს რატომ ფორიაქობთ, თქვენ ხომ სხვისი აზრის გასაგებად დადევით ეს პოსტი და რა გაღელვებთ არ მესმის ?

უპასუხეთ ამ პოსტს

10 ცოტაა, ძალიან მსუქნი ხარ, 25-30 გჭირდება?

უპასუხეთ ამ პოსტს

Kai tsnze ki xad dacravvicci?

უპასუხეთ ამ პოსტს

64 var da mnda samoci gavxdee dieta arasdros damicavsss Erti kviraa puria ar mijamia da erti kilo davikeli

Shenkide dieta gindaa.qari wagigebs male.simagles ratoaruyurep.magalixr da mshvenier pormashixaar

Ravi verooo cota mucelze mindaaa

/><img height=

უპასუხეთ ამ პოსტს

Kargi raaa.umshvenieresi xar..romeli dieta..❤❤❤

უპასუხეთ ამ პოსტს

Ara rasambob mhcenicrad gamoikurebit

უპასუხეთ ამ პოსტს

მაგარი გოგო ხარ დაკლება სულაც არ გჩირდება

უპასუხეთ ამ პოსტს

Ragaqtjvs dasaklebi tore ki mshvenier figurazexar lamaztvalebav

უპასუხეთ ამ პოსტს

anoreqsiq qr daimqrto. mere vegaraseri gishvelis, carieli chonchxi darchebi. amas aravin ar girchevs.

უპასუხეთ ამ პოსტს

არააააა

უპასუხეთ ამ პოსტს

არააა მშვენივრად ხარ

უპასუხეთ ამ პოსტს

Rat ginda dieta

უპასუხეთ ამ პოსტს

aucileblad unda scado imxela xar kadrshi ar chanxar??rat ginda shvilo dieta nu gamagije

უპასუხეთ ამ პოსტს

Chemi azrit ar gindat mshvenier pormashi xart

უპასუხეთ ამ პოსტს

Arc ifiqrot arachveulebrivi xart exla meti sisuste ar gindat. Damijeret

უპასუხეთ ამ პოსტს

mshvenier formashi xar lamazo gogona

უპასუხეთ ამ პოსტს

Sanam ar gchirdeba dietebi tyuilad nu gaigizianeb kuchs mshvenieri xar

უპასუხეთ ამ პოსტს

DZALIAN MSHVENIERI BRDZANDEBIT ARAFERI GCHIRDEBAT BUNEBISAGAN DADZILDOEBULI XA SILAMAZIT

უპასუხეთ ამ პოსტს

tu ase gamoiyurebi sinamdvileshi rogorc fotoze ar ginda dieta

უპასუხეთ ამ პოსტს

რაღა დარჩები

უპასუხეთ ამ პოსტს

Mara unada kna Modas xo ar chamorchebi?

უპასუხეთ ამ პოსტს

კიი უნდა სცადო აუცილებლად არ გასვენებს გამჩენი? რომ დაიზიანებ ჯანმრთელობას და დაირღვევ ბალანსს მერე ირბინე ექიმთან რა გინდა რა არ გასვენებს თუ ერთობი ძალიან მიქარავ

უპასუხეთ ამ პოსტს

პირველად ვწერ აქ კომენტარს ვინაიდან ჩემში აღფრთოვანება გამოიწვია შენმა ბუნებრივმა სილამაზემ სუპერი ხარ ფოტოზე

უპასუხეთ ამ პოსტს

ki daikeli, radgan dzlaian msuqani xar! saertod argerideba ase garet rom gamodixar?:|

უპასუხეთ ამ პოსტს

araneri ar ghirdeba calian lamazi gogo xar ty binmem dagicyna me camomkevi rclad zygigsiiiii

უპასუხეთ ამ პოსტს

Ara ar ginda mshvenier formashi xart

უპასუხეთ ამ პოსტს

au exla martla vnaxe sheni fotoebi da yovelgvari gadaobis gareshe, martla gchirdeba daklebaa!!!? arada megona rom metichrobis pikshi ikavi ubralod da turmeee roblema gavqs ((( mapatie arvicodi

უპასუხეთ ამ პოსტს

გოგოოო შენ აქ საერთოდ რა გინდა? გადასარევად გამოიყურები და დუკანით არ გინდა დაკლება (უფრო ცომეული და ტკბილეული ამოიღე რაციონიდან და ბევრი წყალი დალიე) დუკანი თმას,ფრჩხილებს და კბილებს გაგიფუჭებს თუ ბევრ კალცს არ მიიღებ? წარმატებები მარი?

თმას არ მინდა რაიმე მოუვიდეს, ? ვერ ვიკლებ ჩემო ღიმილაკო და რა ვქნაა??:((( ????❤❤❤❤❤❤

mariam8 მაშინ 1კვირიანი გააკეთე ბევრი ცილა მიიღე და 2ლიტრამდე წყალი.თევზი მიირთვი (მოხარშული,შებოლილი,დაკონსერვებული თავისივე წყალში)ბევრი ხაჭო 0%–ტიანი და თუ ფიქრობ რომ ზედმეტია რაიმე მოგშორდება თავისით 10 ძალიან ბევრია სიხარულო? ეს 1კვირიანი გააკეთე არ დაარღვიო და კმაყოფილი დარჩები რაც დაგაკლდება?

მადლოობაა ❤❤❤

უპასუხეთ ამ პოსტს

ylamazesi gogo xar svilo aranaieri dieta sen ar ghirdebaa gakkocee calian momeconeeee

გმადლობთ ???

უპასუხეთ ამ პოსტს

Super gogoo

უპასუხეთ ამ პოსტს

Ar moiklod Zalian lamazi gogo xart!!!!!!

უპასუხეთ ამ პოსტს

Tkven albat komplimentebs upro elodebit,vidre rchevebs?

მეორეს ?

უპასუხეთ ამ პოსტს

Mariam, ra Kargii gogooo xar ❣

უპასუხეთ ამ პოსტს

Araaa dzalian lamazi xaar. Aranairi dietaaaaa?

უპასუხეთ ამ პოსტს

კომენტარები არ წამიკითხია დარწმუნებული ვარ არ გინდა დაკლება და ლამაზი ხარო გეტყოდნენ, ასეც არის ულამაზესი ხარ. მაგრამ თუ დაიკლებ მაგ 10 კილოს მოგიხდება ძალიან. შეუდექი საქმეს ნებისყოფა თუ გაქვს.

უპასუხეთ ამ პოსტს

ვფიქრობ არ გჭირდებათ დიეტა! ??✌

უპასუხეთ ამ პოსტს

უპასუხე ამ თემას

ეს საიტი იყენებს ქუქი-ფაილებს და სხვა თრექინგ ტექნოლოგიებს, რათა განასხვავოს ინდივიდუალური კომპიუტერები, მოგაწოდოთ თვქვეზე მორგებული პერსონალური მომსახურება, ასევე საიტი ანხორციელებს ანალიტიკურ და სტატისტიკურ გამოთვლებს და თქვენს ინტერესს არგებს შესაბამისი შინაარსის მასალებს და რეკლამებს. ეს საიტი ასევე შეიძლება შეიცავდეს მესამე მხარის ქუქი-ფაილებს. თუ გააგრძელებთ საიტის გამოყენებას, ჩვენ ჩავთვლით, რომ ჩავთვლით რომ თქვენ ეტანხმებით საიტის პირობებს და მიმდინარე პარამეტრებს, მაგრამ პარამეტრების შეცვლა, თქვენ შეგიძლიათ განახორციელოთ ნებისმიერ დროს. დამატებითი ინფორმაცია იხილეთ აქ: კონფიდენციალურობა და ფუნდამენტური პოლიტიკა